Rzetelna wiedza | Praktyczne zastosowanie | Indywidualny program
Szkolenia i warsztaty
dla firm i organizacji
Moje podejście
Nie gotowy schemat.
Program przygotowany dla konkretnej grupy.
Zależy mi na tym, aby przekazywana wiedza była nie tylko merytoryczna, ale przede wszystkim praktyczna i możliwa do wykorzystania w codziennym życiu oraz pracy.
Przed spotkaniem poznaję potrzeby grupy. Dopiero na tej podstawie dobieram tematykę, zakres, poziom zaawansowania i formę pracy. Każdy program przygotowuję indywidualnie – z uwzględnieniem specyfiki uczestników i celu spotkania.
Dla kogo?
Spotkania dla różnych środowisk
Firmy i zespoły
Dobrostan, stres, wypalenie zawodowe, współpraca i zdrowe granice w środowisku pracy.
Szkoły i placówki
Wsparcie uczniów, trudne zachowania, sytuacje kryzysowe oraz zasoby osób pracujących z młodzieżą.
Uczelnie i studenci
Stres akademicki, presja osiągnięć, perfekcjonizm, motywacja i wybory dotyczące przyszłości.
Instytucje i grupy prywatne
Program przygotowany wokół potrzeb organizacji, fundacji, specjalistów lub konkretnej społeczności.
Tematy szkoleń i warsztatów
Obszary tematyczne
01
Zdrowie psychiczne i dobrostan
Higiena psychiczna, emocje i ich regulacja, odporność psychiczna oraz rozpoznawanie pierwszych sygnałów przeciążenia.
02
Stres, przeciążenie i wypalenie
Przewlekły stres, wypalenie zawodowe, odpoczynek bez poczucia winy oraz odzyskiwanie równowagi.
03
Komunikacja, relacje i granice
Asertywność, aktywne słuchanie, trudne rozmowy, rozwiązywanie konfliktów i empatyczna komunikacja.
04
Młodzież i środowisko edukacyjne
Uczeń w kryzysie, nastolatek pod presją, sygnały ostrzegawcze i dbanie o zasoby w zawodach pomocowych.
05
Studenci i młodzi dorośli
Stres akademicki, perfekcjonizm, prokrastynacja, poczucie własnej wartości i decyzje dotyczące przyszłości.
06
Rozwój osobisty
Samoocena, samokrytyka, motywacja, rozpoznawanie potrzeb i wartości oraz budowanie wspierających nawyków.
OD POTRZEBY DO SPOTKANIA
Jak wygląda proces współpracy?
Zapytanie
Opisujesz grupę, potrzebę i wstępne oczekiwania dotyczące spotkania.
Ustalenie zakresu
Doprecyzowujemy temat, formę, czas oraz poziom zaawansowania.
Indywidualny program
Przygotowuję strukturę i materiały dopasowane do uczestników.
Realizacja
Spotkanie łączy rzetelną wiedzę z praktycznym zastosowaniem.
Zapytanie o warsztat lub szkolenie
Opowiedz krótko, czego potrzebujecie
Napisz, dla kogo ma być spotkanie i z jakim wyzwaniem mierzy się grupa. Na tej podstawie zaproponuję możliwy zakres oraz formę współpracy.